「ちょっと待って、それ本当？」──情報に流されない自分を育てる“メタ認知”の話
SNSで見かけた健康情報に不安を感じたことはありませんか？その違和感の正体は「メタ認知」かもしれません。自分の思考や感情を一歩引いて見る力が、心の安定や判断力につながる──そんな研究結果を、海外論文からやさしく読み解きます。
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