「ちょっと待って、それ本当？」──情報に流されない自分を育てる“メタ認知”の話
SNSで見かけた健康情報に不安を感じたことはありませんか？その違和感の正体は「メタ認知」かもしれません。自分の思考や感情を一歩引いて見る力が、心の安定や判断力につながる──そんな研究結果を、海外論文からやさしく読み解きます。
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私の言葉が壊れた日、心の不調が文章に与える影響
この記事は“症状を見分ける”ためではなく、“症状がどう現れるか”を知ることで、誰かの見えないSOSに気づくヒントになるかもしれません。
言葉が壊れても、それでも伝えたい、SNS時代の「見えないSOS」と心の回復
この記事では、私が日常で、本音を出せないために、SNSで病んでしまったことについて触れながら実体験を通し、表面上ではわからないSNSのSEOをどうやって紐解いていくかをシリーズを通してお伝えしていきます。
病んでいる時ほど、文章は攻撃的になりやすい、本人は攻撃したい、わけじゃないんです
病んでいる時に、攻撃的な一面が現れることってありませんんか？そんなことが私にもあります。 もしかして、これって余裕がない時ほど人にやさしくできないのかもしれない？
小話「存在しない監視カメラ」
主人公：望月 遼（もちづき りょう） 望月遼は、ごく普通の生活を送る平凡なサラリーマン。ただひとつ、人と違うのは「監視カメラの存在を妄想だと思い込んでいる」ということだった。いや、実際に彼の周りには無数の監視カメラが存在していた。天井、壁、机の下、果ては自宅のトイレにまで。しかし、遼にとってそれは「ただの幻覚」だった。