最近、頭の中が働かないのでナオ的に解決してみた。
最近頭の中が働かなくアイデアが浮かばなかったナオですがどうにか打開策を思い浮かびました。 ぜひ、音声と文章にてご視聴ください。
メタ認知の記事
メタ認知のとは自分について状況を客観視できる能力のことです。
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ブレインフォグの状態から立ち直れた理由 -脳疲労とメタ認知-
頭の中が霧のようにもやもやする現象（ブレインフォグ）を短期間で解消した体験談を語ろうと思います。具体的なデータも添えています。
長期入院中に思考がぼやける原因とは？─脳科学と実体験から考えるメタ認知の落とし穴
長期入院中、「なぜか考えがまとまらない」「明日がうまく想像できない」──それはあなたのせいではありません。 今回の記事ではその内容を深く掘り下げてご説明します。
「ちょっと待って、それ本当？」──情報に流されない自分を育てる“メタ認知”の話
SNSで見かけた健康情報に不安を感じたことはありませんか？その違和感の正体は「メタ認知」かもしれません。自分の思考や感情を一歩引いて見る力が、心の安定や判断力につながる──そんな研究結果を、海外論文からやさしく読み解きます。